AST気功・AST名古屋クリニック=名古屋市西区 健康でお困りの方などお気軽にご相談ください。

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まだまだこれから!明るく健康な毎日
明るく健康な毎日
私達の明るく健康な毎日には、数々の難所があるのが現代です。
衣・食・住、と昔から言われますが、それに関わるものは全て、自然のままのものと便利に機能的に作られたもの、などの差があっても、いずれも皆、この地球の上でつくられてきたものです。
健康をあらためて思うとき、とくにからだに深く関わる食べ物のこと、そして現代の生活では、意識しないとなかなかできない、からだを動かし整え、また強くするための運動、また、ほとんどの方にあるストレスと解消法は、やはり地球が広いと言っても、ほとんどの方に関わることと思われます。
 病気になって初めて気になることでもあります。
 少し早めに、せめて意識だけを向けることを、私達はけっして足りないとは考えません。
 人のからだには、無数に、健康になるためや病気の改善のための鍵穴のようなものがあるようです。自身の鍵穴を知り、少しずつ増やしていくことも、明るく健康な毎日への扉ではないでしょうか。

1.食事のこと
2.運動のこと
3.心やストレスの問題
 



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